Frau Dr. Botchen, warum kann Stress zum Teufelskreis werden?
Der moderne Alltag stellt hohe Anforderungen an uns, und Stress ist für viele ein ständiger Begleiter. Doch Stress allein ist nicht das Problem; das Problem entsteht, wenn sich Stress zu einer sich selbst verstärkenden „Stressspirale“ entwickelt. Dieses Phänomen beschreibt einen Teufelskreis, in dem eine Stressreaktion die nächste auslöst, was oft zu einem chronischen Zustand der Überlastung führt.

Wie sind Anzeichen von Stress?
Schmerzen aller Art, Sehnenentzündungen, Schlafstörungen, negative Gedanken, Antriebslosigkeit, Verdauungsstörungen, Ängste, Konzentrationsprobleme, sozialer Rückzug, Stimmungsschwankungen, Potenz- und Libidoverlust, Null Bock.

Wenn Sie betroffen sind, was dann?
Aus der Stressspirale kommt man alleine schwer heraus. Suchen Sie einen Arzt auf und machen Sie spezielle Blutproben. Lassen Sie dann auffüllen, was fehlt.
Weitere Maßnahmen sind: Körperliche Entspannung, Schlafhygiene, Bewegung, Gedankentraining, richtige Atmung, Körperwahrnehmung.

Und das vor Weihnachten?
Ja, gerade da sind wir gestresst – Geschenke, Zeitnot, Jahresende…
Aber: eine gute Gelegenheit für ein Geschenk – Erfreuen Sie sich selbst ODER Ihre Liebsten mit einem Gutschein zur Abklärung. Weil: die Behandlungsmöglichkeiten sind zahlreich, vielfältig und können individuell angepasst werden. Von Infusionen für den Vagusnerv über Akupunktur, Moxa, Auffüllen der Antioxidantien bis hin zu manuellen Behandlungen zum Relax.